НОВОСТИ

Немного об оснащение зала ЛФК! 
В нашем зале есть беговая дорожка, которую мы не используем для бега! Потому что знаем, что гораздо безопаснее и полезнее для здоровья наших подопечных ХОДЬБА!... 
Медленная, быстрая или в горочку - зависит от возможностей и предпочтений. 
Во время ходьбы улучшается кровообращение, укрепляются икроножные, бедренные и ягодичные мышцы, мышцы плечевого пояса, мускулатура кора и брюшного пресса, сердечная мышца за счет аэробной нагрузки. 
Беговая дорожка отличный помощник на пути к стройной фигуре. Ходьбой можно заканчивать силовые занятия или использовать дорожку соло. В обоих вариантах результатом станет дополнительный расход энергии, который способствует уменьшению жира в организме. 🫐
Даже просто в те дни, когда погода не располагает к прогулкам, наши клиенты могут "прогуляться", не выходя из учреждения, наслаждаясь видом из окна. 🪇
Поддерживаем себя в тонусе! Федеральный проект "Спорт- норма жизни!"